Empfehlungen für die Ernährung von übergewichtigen Kindern

Gemeinsam abnehmen mit optiMIX®

Immer mehr Kinder leiden unter Übergewicht. Konkrete Anleitungen helfen, das Ess- und Bewegungsverhalten im Familienalltag zu verbessern und das Körpergewicht zu normalisieren.
06/2016

Preis: 4,00 EUR

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06/2016

Vorwort
Was versteht man unter Übergewicht bei Kindern?
Wie kommt es zu Übergewicht bei Kindern?
Was kann die Familie bei Übergewicht tun?
Die richtige Ernährung für die Familie: optiMIX®
Lebensmittelmengen
Lebensmittelauswahl
Getränke
Gemüse und Obst
Brot und Getreideflocken
Kartoffeln, Nudeln und Reis
Milch und Milchprodukte
Fleisch und Fleischwaren
Eier
Fisch
Fette und Öle
Süßwaren
Mahlzeiten
Bewegung und Sport
Tipps
Rezepte
Vorschläge für das Frühstück
Vorschläge für das Pausenfrühstück
Vorschläge für das Mittagessen
Vorschläge für eine süße Zwischenmahlzeit
Vorschläge für das Abendessen
Anhang